Waldbaden in Rettenbach bei Sankt Englmar
Den Wald mit allen Sinnen erleben
Tauchen Sie ein in die wunderbare Atmosphäre des Waldes
WALDBADEN IN RETTENBACH BEI SANKT ENGLMAR - DEN WALD MIT ALLEN SINNEN ERLEBEN
Tauchen Sie ein in die wunderbare Atmosphäre des Waldes – einem der ursprünglichen Kraftorte der Menschheit.
Waldbaden oder Shinrin Yoku, wie es auf Japanisch heißt, ist viel mehr als nur ein Waldspaziergang. Es ist das bewusste Verweilen im Wald mit dem Zweck, sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken. Genießen Sie mit allen Sinnen die Natur des Waldes und die Bewegung darin. Und atmen Sie tief und bewusst die frische Waldluft mit ihren heilenden Terpenen ein. Waldluft hat bis zu 90 % weniger Staubteilchen, als Stadtluft.
Der Aufenthalt im Wald wird eine regenerierende Wirkung auf Sie haben, denn es gibt kaum einen besseren Ort zum Abschalten, Auftanken und zur Stärkung des Immunsystems. Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele werden es Ihnen danken. Kleine vom Kursleiter angeleitete Übungen zu den Elementen des Waldbadens vertiefen Ihr Walderlebnis und erleichtern das Abschalten aus dem hektischen Alltag. Ein besonderes Merkmal des Waldbadens sind die Langsamkeit und die Stille.
Wissenswertes
Kursinformationen:
Termine: Jeden Dienstag bis Ende Oktober
Dauer: Ca. 2,5 Stunden von 14:30 – ca. 17:00 Uhr
Teilnehmer: Mind. 4 bis max. 12 Personen, ab 18 Jahren
Treffpunkt: um 14:15 Uhr in Rettenbach Haus-Nr. 23
(Parkplatz bei der Kirche).
Kursgebühr: 29,- € pro Person und Termin; Bezahlung am Treffpunkt. Jeder Teilnehmer erhält einen Gutschein über 10,- € für das Restaurant Gut Schmelmerhof
Anmeldung per SMS: 0171-7316861 oder Email
Wann findet Waldbaden nicht statt: Bei Sturm, Gewitter oder Starkregen; (leichter Regen verstärkt sogar die Wirkung des Waldbadens)
Was ist mitzubringen: Gutes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung, etwas zu trinken, Zeckenschutz (wird auch vom Kursleiter bereitgestellt)
Voraussetzungen: Zurückgelegt werden in 2 Stunden rd. 2,5 km, daher ist keine besondere Kondition erforderlich.
Was sollte zu Hause bleiben: Alles was Sie vom Waldbaden ablenken könnte, wie z.B. Ihr Hund oder Ihr Mobiltelefon.
